外でトレーニング


昨日は、いつも一緒にトレーニングしている2人と

ヒルクライムしてきました。
コースはいつも行く鳩峰、上り10km 昨日は55分で到着。
今年ベストのタイムです

2013092310540000 


2013092311000000
(頂上から谷間に見えるのが、上ってくる道です)
いやー、頂上は寒かったぁぁ
下りが寒い寒いッ。
秋の空気でした
上りは凄くきついけど、やっぱり下り(ダウンヒル)が楽しい!
辛いことには楽しいことが付いてきてくれますね。